Una forma muy emocionante de recorrer el mundo es viajar en bicicleta, aunque hacerlo representa todo un reto. Sin embargo, el cicloturismo, no es algo nuevo, pues se práctica desde hace tiempo y sigue ganando simpatizantes. De hecho, esta modalidad, es la que más ha crecido en años recientes.

El reto de viajar en bicicleta

Existen diferentes formas de recorrer el mundo y cada una de ellas representa un reto, para quien decide llevarlo a cabo. Hay quienes viajan a dedo, en barco, en una kombi, otros lo hacen en moto y algunos prefieren viajar en bicicleta. Lo cual es todo un reto, porque se requiere de una buena condición física y de una gran organización para que el viaje sea exitoso.

Es por eso que, muchas personas se preguntan, cómo recorren tantos kilómetros, cuánto dinero necesitan para un viaje así, lo hacen solos, llevan equipaje. Es posible, que estés considerando hacer un viaje en bicicleta y te hayas planteado alguna de estas preguntas. De ser así, presta atención a las respuestas, porque esperamos aclarar todas tus dudas.

Cómo viajar en bicicleta sin dinero

¿Es posible hacer un viaje largo en bicicleta sin tener dinero? La respuesta es, sí se puede. Claro, lo ideal es que antes de comenzar el viaje te prepares bien, comprando todos los accesorios necesarios

• Para reducir los gastos de alojamiento y comida, puedes usar el Couchsurfing, acampar al aire libre y pedir ayuda a alguien del lugar.
• En algunos lugares se acepta el reciclaje de plástico y latas, con lo que puedes ganar algo de dinero.
• También hay la posibilidad de reciclar la comida en determinados negocios, de esa forma no habrá gastos.

Claro, nunca está demás llevar algo de dinero, para alguna emergencia que se presente. Pero hay otros temas de interés, que tal vez quieras conocer con mayor detalle, por ejemplo estos que mencionaremos a continuación.

Cómo preparase físicamente para viajar en bicicleta

El cicloturismo no es una competencia, no se trata de quien llegue primero, pero sí se trata de un viaje de resistencia. Por lo tanto, hay que acondicionar tanto el cuerpo como los músculos, para enfrentar el reto de un viaje en bicicleta, sea corto o largo. Observa cómo debes hacerlo:

• Lo primero es, acudir a un chequeo médico, para conocer las limitaciones y capacidades físicas.
• Debes encontrar el ritmo adecuado de pedaleo usando los piñones, hasta que te sientas cómodo con el ritmo adecuado.
• Trabaja en la resistencia física, puedes hacer recorridos diarios, a los que tendrás que ir sumando 15 minutos para ir ganando resistencia. El objetivo es aumentar gradualmente las distancias que recorras, eso ayuda a fortalecer los músculos.
• Acondiciona el cuerpo, antes de salir a la ruta, realiza calentamientos y estiramientos.
• Descubre la forma más cómoda de ir en la bici, cuidando el cuello, los brazos y la espalda.

Qué se necesita para un viaje en bicicleta

Se necesitan muchas cosas, pero no se pueden llevar todas porque sería mucho el peso. Sin embargo, todo va a depender de la duración del viaje, porque si es muy largo, hay que empacar algunas cosas demás. De todas maneras, estas son las más esenciales:

• De acuerdo al estado de salud es importante llevar ciertos tipos de medicinas, para la fiebre, el estómago, alergias y relajantes musculares.
• Llevar ropa dependiendo de la época del año, en caso de que el viaje sea muy largo, empacar ropa para diferentes estaciones. Es imprescindible la ropa de uso diario.
• Repuestos para la bici y herramientas para las reparaciones.
• En caso de viajes muy largos, llevar un camping.
• Los accesorios, tales como, gafas de sol, casco, navaja multiuso, jabón para lavar, bolsa para la ropa sucia y candado.
• Un equipo para cocinar.

Cuántos kilómetros se pueden recorrer en bicicleta en un día

¡Muchos kilómetros! Pero no es fácil decir cuántos exactamente se pueden recorrer durante el día, porque depende de varios factores. Podríamos enumerar varios de ellos, por ejemplo:

• Las condiciones físicas.
• El estado del pavimento que se está recorriendo.
• La época del año, porque puede haber mucho viento, lluvia o calor y todos esos factores impiden abarcar cantidades de kilómetros.
• Los acompañantes –si los hay- también pueden impedir el avance, porque no todos llevan la misma velocidad.
• Los desperfectos que presente la bici en viaje.
• Si el equipo es muy pesado, reduce el rendimiento.

Sin embargo, es factible que en promedio diario se puedan recorrer entre 60 y 90 kilómetros, aun tomando en cuenta los factores antes mencionados. Claro, también es posible que, un cicloviajero que esté en excelentes condiciones físicas, con una bici estupenda, viajando solo y con el viento a su favor, pueda recorrer 150 kilómetros en un día.

Cómo llegar en bicicleta Google maps

Uno de los aspectos más importantes de un viaje, es trazar la ruta que se va a recorrer durante el día. Por eso, para asegurar la llegada sin contratiempos y de forma segura, puedes usar la aplicación Google maps. Sino lo sabes, puedes probar con estos sencillos pasos:

• En primer lugar, ponle nombre al mapa del recorrido, adicional puedes configurar la opción del mapa base relieve. Es lo ideal para las rutas en bicicleta.
• Luego comienza a establecer los diferentes puntos por donde vas a pasar, y después haces clic en añadir al mapa.
• Ahora hay que usar la opción añadir indicaciones para crear un track con my maps. En este caso Google, da la opción para elegir el tipo de vehículo que se va a usar, elegiremos bicicleta.
• Siguiendo las indicaciones, debes añadir el punto de partida marcado en el punto A, luego en el punto B colocas el siguiente lugar hasta que Google maps cree automáticamente la ruta.

Qué tener en cuenta para largos trayectos en bicicleta

Hay varios elementos que se deben considerar para viajar en bicicleta y recorrer largos trayectos. Teniendo presente que, lo más importante es llegar, aunque sea un poco tarde. Por eso, toma nota de estos tips:

• Aunque no se trata de una competencia, hay que entrenar para acondicionar el cuerpo. Por eso, es necesario la preparación física antes del viaje.
• Beber mucha agua para mantenerse hidratado, alrededor de una botella de agua cada hora.
• Comer mucho para conservar las fuerzas, hay que programar las paradas, para reabastecer el agua y comer.
• Puedes dividir el trayecto en tres tercios, lo ideal es que tengan la misma distancia. Es para distribuir mejor las energías.
• Cambia regularmente la forma en la que colocas las manos sobre el manubrio. Eso evita los calambres y mantiene relajados los músculos.
• En ciertos tramos de la ruta, realiza estiramientos de los brazos para relajar los músculos.
• Para evitar contractura muscular de cuello y hombro, debes encogerlos durante 10 o 15 segundos, cada cierto tiempo.

Cómo equipar una bicicleta para viajar

El equipamiento de la bici, depende de la duración del viaje, porque si es corto no se requiere de mucho equipo. Pero si es largo, será todo lo contrario, de todas formas, te dejamos esta sugerencia:

• Para un viaje corto que dure 3 días, se puede equipar la bici con una alforja de 8 a 13 litros y conectarla al tubo que va pegado al asiento.
• Además de una bolsa de cuadro, que sea de 4 a 6 litros para almacenar las cosas pesadas.
• Adicional debe tener una bolsa colocada en el tubo superior de la bici, para reabastecer combustible y todos los accesorios de mano, incluyendo el teléfono.
• Por último, una bolsa de manillar de 4 a 8 litros, para poner la tienda de acampar.
• En caso de un viaje largo, que dure semanas, se requiere de un equipo de mayor capacidad. Por ejemplo, la bolsa de cuadro debe ser mayor de 8 litros, sustituir la alforja por 2 bolsas porta equipaje y la bolsa de manillar debe ser mayor a 15 litros.

Viajar en bicicleta solo o acompañado

Cada persona puede elegir entre viajar en bicicleta solo o en compañía de alguien más. La elección podría depender de la distancia y la duración del viaje, también de las características personales del cicloviajero. Pero en líneas generales, lo ideal es viajar en grupo, especialmente cuando el viaje es largo.

Prepárate para recorrer el mundo

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